.png)
Lors d'une séance de réflexologie faciale, nous allons travailler sur la glande pinéale, c'est pourquoi je voulais vous expliquer ce qu'est cette glande et quelles influences elle a sur notre bien-être.
Qu’est-ce que la glande pinéale ?
La glande pinéale est appelée épiphyse, c'est une glande endocrine, c'est-à-dire qui sécrète des hormones. Elle est située approximativement au centre de notre cerveau.
Ses grandes fonctions sont les suivantes :
elle sécrète à partir de la sérotonine, la mélanine, qui régule les émotions,
elle régule également les rythmes chronobiologiques, veille-sommeil et celui des saisons,
elle agit aussi comme anti-oxidant, et aurait un rôle de protection de l'ADN et du système immunitaire.
La glande pinéale et les rythmes chronobiologiques
Cette glande pinéale permet donc de réguler les rythmes chronobiologiques, parce qu’elle va faire le lien, la conversion, entre l'hypothalamus et la production de mélatonine ( oui on va parler un peu technique, mais vous allez comprendre pourquoi....).
La glande pinéale : le “troisième œil”
Chez les oiseaux, elle permet directement de capter la lumière, capacité que la notre à perdu, mais qui cependant possède des cellules résiduelles, les pinealocytes, d'où son surnom de "troisième œil". Par exemple, lorsque c'est la nuit, l'épiphyse va être mise en action afin de déclencher la production de mélatonine et inversement lorsqu'il fait jour.
La calcification de la glande pinéale
Cependant, lorsque l'on vieillit, ce "troisième œil" a tendance à se calcifier, ce qui fait baisser la production de mélatonine et donc engendre certaines difficultés au niveau du sommeil et de la régulation des émotions :
- absence de calcification avant l'âge de 5-6 ans,
- 8 à 11 % de calcification à l'âge de 8 à 14 ans,
- 40 % à 20 ans et 80 % à 80 ans (Feuillets de Radiologie Vol 37, N° 4 - septembre 1997p. 287).
Comment prévenir la calcification de la glande pinéale ?
Nous allons voir de quelle façon on peut prévenir cette calcification part notre alimentation mais aussi par des soins.
Il est à noter, qu'il y a une approche plus ésotérique des fonctions de cette glande pinéale, comme moyen d'accéder à ce qui échapperait à notre conscience, mais je préfère aborder les choses pour cet article d'une manière plus concrète.
Les soins de la glande pinéale
Concernant les soins, avec la médecine traditionnelle chinoise, et notamment la réflexologie faciale, on va pouvoir venir stimuler la glande pinéale par acupression, ce qui va permettre de calmer l'esprit, de réduire le stress, d' abaisser la tension et d'agir sur la gorge et les sinus en autres choses. C'est pourquoi, il est important de faire des séances de façon régulière. Au début on peut faire une séance par semaine, le temps de relancer le processus d'autorégulation du corps, puis par la suite, les espacer à raison d'une, tous les 3 ou 6 mois, selon comment l'on se sent ou par prévention.
L’alimentation pour la santé de la glande pinéale
Pour l'alimentation, il est important d'agir en amont pour éviter qu'elle ne se calcifie et/ou pour la décalcifier, c'est pourquoi il est recommandé d'intégrer différents types d'aliments comme : le chocolat noir, l'ail, le persil, le coriandre, l'ortie, le vinaigre de pomme, le curcuma et le citron qui seront de précieux alliés.
Il sera également conseillé d'avoir une alimentation équilibrée, basée sur la consommation de fruits, de légumes et de légumineuses, tout en évitant le tabac, l'alcool ainsi que trop d'apport en fluor et/ou en calcium.
Conclusion
En espérant vous en avoir appris un peu plus sur cette petite glande et son grand rôle sur notre santé et surtout comment en prendre soin(❁´◡`❁).
N'hésitez pas à me partager vos commentaires et vos habitudes, si vous en avez, pour prendre soin de votre troisième œil !
Comentarios